Journal de AugustoDorneles, 16 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2022
107,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3333 kcal Gras: 78,71g | Prot: 307,34g | Glu: 335,62g.   Petit Déjeuner: Lucovitaal Colon Stoelgang, AH Kalkoenfilet, Egg, Philadelphia Naturel Light, Semper Havregryn, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Strawberry Cream. Dîner: Jumbo Broccoli, AH Bloemkool Roosjes, Coop Sperziebonen, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Lassie Zilvervliesrijst, Myprotein Creatine Monohydrate, Body & Fit Crazy Pre-Workout, Womens Best BCAA Amino. Snacks/Autre: AH Kalkoenfilet, Zaanlander Kaas Belegen 48+, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Semper Havregryn, Myprotein Slow Release Casein Vanille, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Coca-Cola Coca-Cola. plus...
Perdant 12,6 kg par Semaine



     
 

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