Journal de nqtih, 31 janv. 22

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Jaquei muito ontem e hoje 🥺 tipo de chutar o balde mesmo… espero que voltando ao normal amanhã, esses dois dias não comprometam todo o meu progresso

Voir Calendrier de Régime, 31 janvier 2022:

1890 kcal

Gras: 90,93g | Prot: 72,86g | Glu: 173,76g. Petit Déjeuner: Santa Luzia Casca de Laranja Cristalizada , Bourbon Castanha do Pará, Liv Up Castanha do Pará, Amêndoa e Macadâmia com Blueberry e Gengibre Caramelizado, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Déjeuner: Garoto Baton Choco Croc, Elma Chips Doritos Original, Tirolez Catupiry, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Solaris Omelete. plus...

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Você pode calcular se comprometeu ou não. Calcula os déficits e tenta fazer um cálculo dos superávits desses dois dias, tira a diferença e veja se consumiu mais do que gastou.

31 janv. 22 par le membre: Einwan


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