Journal de berootebe, 01 févr. 22

Profil de berootebe | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

صباح الخيرتاني يوم لي في رجيم البيض لخساره ٦كيلوفي تلات ايام بالتوفيق للجميع

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2022:

554 kcal

Gras: 14,56g | Prot: 33,88g | Glu: 65,09g. Petit Déjeuner: خضار خيار, بيضة. Déjeuner: شاي, تفاح أخضر تفاح اخضر , بيض بيضة مسلوقة . Dîner: المراعي حليب قليل الدسم, كويكر شوفان. plus...

2799 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

16 supporteurs Encourager

Commentaires

عطاك نتيجه؟

07 févr. 22 par le membre: amaal222

اشرحي اكثر عن رجيم البيض هذا شبه مستحيل

07 févr. 22 par le membre: Madonnaroger

شنو نتيجته معك? وكيف طريقته بالظبط

08 févr. 22 par le membre: umeltiman

its so wrong

08 févr. 22 par le membre: rahaf sick

كيف نتيجه ؟ هاذا وجبه فطور؟

08 févr. 22 par le membre: عاشقه الور

6 كيلو في ثلاث ايام >> هذي تلت ارباعه ماء. ثانيا الوجبة تقريبا لاتحتوي الا ع البيض بعدد سعرات تقريبي لايتجاوز ال 250 سعرة حرارية. لو حسبنا السعرات بتنوع الطعام لكان اجدى والذ بكثير ، ثالثا: تقليل عدد السعرات بشكل كبير هذا راح يأثر على التمثيل الغذائي مستقبلا ونتيجة الحرمان هي الأفراط ، مسألة نزول الوزن هي مسألة استراتيجية ليست لفترة مؤقتة لنعود بعدها.

08 févr. 22 par le membre: عبدالله سعيد

اذا كان الاكل فقط بيض يعني أنك ملغيه الكاربوهيدات من نظامك الغذائي وسوف تجيك مشاكل من أهمها الغضب - عدم وجود طاقه للمصدر الاساسي للطاقه في الجسم - نزول كمية المياه في الجسم ولكن بمجرد تاكلين كارب يرجع جسمك للوضع الأول .... + الخيار يعتبر من الكارب هو والسكر الي في الشاي ؟

13 févr. 22 par le membre: A6vx

تخلصين منه ترجعين اللي خسرتي بسهوله كلما نقصتي وزن ببطء كلما كان صعب يرجع بسرعه

14 févr. 22 par le membre: Seham124

انصحك عزيزتي بالكيتووو عن تجربة هذي ثاني مرة ارجع له بعد سنتين فنااان 👍👍👌👌💜💜

16 févr. 22 par le membre: Asmaa911

عطنا جدول الله يعافيك

16 févr. 22 par le membre: LuLu0560

خسيت ٤كيلو ونص واخدت يوم مفتوح بعدهم ونظام دايت متوازن مره بالشهرفقط اسوي الرجيم السريع ماغير تلات ايام فقط يشجعني لمااوقف ع الميزان الاقيه نازل ومامنه اي ضرر سألت دكتوره لان ماطول عن ٣ايام

02 mars 22 par le membre: berootebe

والتمر واللبن نزلت عليه كيلو باليوم الي يسوي نظام سريع بس مره بالشهر يستحسن

02 mars 22 par le membre: berootebe

3وجبات باليوم الاولى ٣بيضات مسلوقه مع خيارتين مع كاسه شاي اخضر .الغدا ٣بيض مسلوق مع تفاحه مع كأس شاي اخضر ..العشاء ٣ملاعق شوفان مع كأس حليب خالي اوقليل الدسم تجنن الطريقه نفس النظام تتبعوه لمده ٣ايام موجود في اليوتيوب نظام سريع لتخسيس ٦كيلو بتلات ايام في ناس كتير منزلته مع الدليل الوزن يوميا وفعلا نزلو ٦كيلو وبالتوفيق للجميع انا اعمله مره واحده بالشهر من باب التشجيع وتلات ايام مايضر بشي لان الجسم في مخزون كافي من الطاقه

02 mars 22 par le membre: berootebe


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de berootebe

Voir l'Historique Complet

Journal de berootebe, 01 févr. 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de berootebe