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KThompson12
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16 oct. 14
Journal de KThompson12, 16 oct. 14
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Day 6 of Atkins, I waited one extra day to log 179.8 just in case it was false, but it stayed for 2 days so I'm very pleased! Starting today I will add some high fiber carbs back in (starting w/oatmeal and low carb bread only). I'll be very happy to maintain 179 for the whole winter! I WILL DAMN IT.
81,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
19,8 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 octobre 2014:
1319 kcal
Gras: 81,44g | Prot: 90,21g | Glu: 61,05g.
Petit Déjeuner:
2% Fat Milk, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Almonds, Kroger Old Fashioned Oatmeal.
Déjeuner:
Panera Bread Power Mediterranean Chicken Salad.
Dîner:
Extra Virgin Olive Oil, Kraft American Cheese Slice, Great Value Deluxe Stir-Fry, Egg White, Egg, Trader Joe's Roasted & Salted Sunflower Seeds.
plus...
Perdant 1,7 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nice drop!
16 oct. 14 par le membre:
br_e_co
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