Journal de ninadora, 02 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2022
55 kg Perdu jusqu'à présent: 30 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 février 2022:
1383 kcal Gras: 52,84g | Prot: 57,65g | Glu: 169,53g.   Petit Déjeuner: Kurma, Quaker Instant Oatmeal Grain. Déjeuner: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Kebuli. Dîner: Nasi Kebuli. Snacks/Autre: Cem-Cem Makaroni Balado, Indomaret Pang Pang. plus...
1346 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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