Journal de rinaldids, 03 févr. 22

41. Timbangan bangun tidur.
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2022:
1029 kcal Gras: 17,46g | Prot: 67,17g | Glu: 154,24g.   Petit Déjeuner: Apel, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Apel, Kentang Rebus, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Dîner: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Instant Oatmeal. plus...
1671 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
poids stable



     
 

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