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ran999
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01 févr. 22
Journal de ran999, 01 févr. 22
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꽃등심 200g 구우니까 145g 나오네☺️
Voir Calendrier de Régime
, 01 février 2022:
1353 kcal
Gras: 39,92g | Prot: 80,12g | Glu: 173,28g.
Petit Déjeuner:
계란 노른자, 콜라비, 노브랜드 올리브 치아바타.
Déjeuner:
노브랜드 올리브 치아바타, 소고기 꽃등심 (지방 0센치).
Dîner:
삶은계란, 바나나, 군고구마, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널.
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Commentaires
수분 증발 효과죠… (고깃값도 같이…) 🙀👀
02 févr. 22 par le membre:
hobodon (호주부)
전 그걸 몰라서 계속 구운 후 무게로 기록했다는..ㅠ
02 févr. 22 par le membre:
Yang_Hui_Seok(희석)
hobodon// 조리 후 무게... 알고는 있었지만 숫자로 보니 세상 억울하네요🤣ㅋ
03 févr. 22 par le membre:
ran999
희석// 앗🤣
03 févr. 22 par le membre:
ran999
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