Journal de Zzlaya, 03 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2022
73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2022:
1528 kcal Gras: 56,14g | Prot: 126,27g | Glu: 137,84g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Творог 5%, Ашан Кешью Сушеный, Global Village Апельсины Отборные, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог 5%, Волжанин Яйца Куриные С0. Déjeuner: Лук, Шампиньоны, из Вологды Сливки 15%, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Barilla Макароны. Dîner: ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, из Вологды Сливки 15%, Шампиньоны, Лук, Брокколи. Snacks/Autre: Красная Цена Сушки Простые, Global Village Апельсины Отборные, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Черемушки Хлеб Московский. plus...
1806 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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