Journal de Irchen, 03 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2022
62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2022:
1737 kcal Gras: 74,73g | Prot: 131,34g | Glu: 132,94g.   Petit Déjeuner: Молоково Молоко 3,2%, Ican Печень Трески Натуральная, Хлебопек Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bonduelle Кукуруза, Meller Ирис в Шоколаде, Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде . Déjeuner: Молоково Молоко 3,2%, Из Села Удоево Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dîner: Голден Яблоко , Мир Орехов Фисташки, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Говядина Постная, Ашан Шампиньоны. plus...
2210 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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