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Da denkt man man ist schon recht fit und hat eine gute Beinmuskelatur, weil man jede Woche locker 50 km läuft und dann macht man mal so ein auf den ersten Blick "Pillepalle-workout" für 25 Minuten mit und denkt nächsten Tag plötzlich bei jeder Treppenstufe: Aua.... Blöde Pute die Sophia Thiel..... Da sehe ich aber mal wie einseitig ich sonst immer trainiert habe. 🙈
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1362 kcal
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Gras: 53,13g | Prot: 102,03g | Glu: 109,75g.
Petit Déjeuner: Heidelbeeren, Himbeeren, Physalis, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Ja! Speisequark Magerstufe. Déjeuner: Kühne Balsamicoessig, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Edeka Rucola. Dîner: Ja! Weizenmehl, Bofrost Rotbarschfilet, Rote Zwiebeln, Butter, Freshona Passierte Tomaten , Enjoy Free Curcuma Nudeln. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch. plus...
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