Journal de nqtih, 04 févr. 22

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2019 com 96,5 kg vs. 2022 com 82,6

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2022:

2292 kcal

Gras: 75,06g | Prot: 103,54g | Glu: 299,05g. Petit Déjeuner: Garoto Baton Ao Leite, Marilan Pit Stop Chocolate, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g). Déjeuner: Vigor Vitamina de Frutas, Extra Mussarela, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Maguary Suco de Abacaxi Life, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Dîner: Substancia Strogonoff de Frango, Garoto Bombom Eclipse, Dona Benta Bolo de Fubá. Snacks/Autre: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Lacta Bubbly. plus...