Journal de Zzlaya, 05 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2022
73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2022:
1568 kcal Gras: 45,51g | Prot: 129,06g | Glu: 172,39g.   Petit Déjeuner: Global Village Апельсины Отборные, ВкусВилл Творог 5%, Яблоко Зеленое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Волжанин Яйца Куриные С0, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Déjeuner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лук, Шампиньоны, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Гречка. Dîner: Свекла Вареная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Избенка Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шампиньоны, Лук. Snacks/Autre: Избенка Кефир 1%, Черемушки Хлеб Московский. plus...
1798 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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