Journal de kiwi387, 05 févr. 22

darauf achten, dass der etb möglichst selten überschritten wird u bei wassereinlagerungen / Gewichtssprüngen für einige Tage weiter gesund gegessen wird.  

Mach Dich nicht fertig. Hab dieselbe Diagnose (unter anderem). Mit Kalorien zählen, Intervallfasten und viel Laufen /Joggen hab ich's ganz gut hinbekommen 😊 

Danke euch  

😘 

bei mir dasselbe. hab es letztlich auf Grund der Schmerzen operieren lassen und seitdem keinerlei Probleme mehr. Kompression und Lymphdrainage sind auch wirklich ein Segen. an die Kompression gewöhnt man sich. Genehmigen muss die Kasse eig nichts, nur die Versorgungen außer der Regel, sprich dritte Versorgung oder bei Umfangsänderung etc. 

@davi.dav79 Bedeutet deine Aussage das man es mit viel Disziplin und Geduld schaffen könnte? zBsp bei Stufe/Grad 1 

Bei Facebook war ich in einer Gruppe zum intermittierendem Fasten. Dort gab's eine Frau, die hatte auch Lipodöm. Sie postete regelmäßig Fotos von ihrem Körper und der sah immer besser aus. Sie ging zuerst viel spazieren, später ins Fitnessstudio. Ich fand, die Beine sahen völlig normal aus schließlich.  

Meine Beine werden nicht mehr schön, dafür viel zu fett gewesen und zu spät gesportelt. Aber ja, da kann Frau mit viel Disziplin wahnsinnig viel machen. Mehr, als durch (nicht privat bezahlte) OPs! 💪😉👍 

Wobei man das pauschal nicht sagen kann und ich mit solchen Aussagen bzgl OP vorsichtig wäre.. Bei mir sind es -30 kg und ich mache Konsequent seit Jahren viel Sport. Meine Beine haben extrem geschmerzt und sahen unproportional aus. Man kann gewiss einiges erreichen, ohne Frage (das hat per se aber nichts mit Lipödem zu tun), wenn man das möchte und durchzieht. Ich hätte die OP ohne Schmerzen auch nicht gemacht.  

Wobei man das pauschal nicht sagen kann und ich mit solchen Aussagen bzgl OP vorsichtig wäre.. Bei mir sind es -30 kg und ich mache Konsequent seit Jahren viel Sport. Meine Beine haben extrem geschmerzt und sahen unproportional aus. Man kann gewiss einiges erreichen, ohne Frage (das hat per se aber nichts mit Lipödem zu tun), wenn man das möchte und durchzieht. Ich hätte die OP ohne Schmerzen auch nicht gemacht.  

Pauschal ist im Leben gar nix, da hast Du völlig Recht! Kann nur von mir selbst (lass mich nicht operieren) und mehreren Bekannten sprechen. Bei mir wurde durch laufen (Joggen) und IF die Gesamtsituation stark verbessert und auch die Lipödeme gingen zurück (Stufe 2+!). Bei den mir bekannten Operierten zeigt sich ein signifikanter Unterschied zwischen gesetzlich und Privat versichert...  

Ich hatte zu dem Thema bei den NDR Ernährungsdoks einen Betrag gesehen. Vielleicht schaust Du da mal rein. Alles Gute für Dich, Kopf hoch🍀💚🍀 

Danke euch. 😘 OP will und möchte ich nicht. Ich hab ja schon einiges geschafft (von Hosengröße 46/48 auf 42 und oberteile von 40 /42 auf 36 ) vor der Diagnose. Und schließlich habe ich das Lipödem wohl schon sehr sehr lange ohne es zu wissen..... Versuche weiter zu machen und mal schauen was noch geht... mein Wunsch war Hosengröße 38...  

Ich habe für mich schon festgestellt, dass ich von Mehlprodukten ziemlich Probleme mit Wassereinlagerungen bekomme und habe für mich nun statt Brot Eiweißbrot und statt normale Nudeln nun Proteinpasta mit wenig Kohlenhydrate zu essen 

Mit 93 Kilo trägst du Oberteile Größe 36 🤔 wie groß bist du denn? Hosen 42 🤔  

Jep bin 1,76 m 

Ich bin jahrelang laufen (2×1stunde die Woche und 10km Läufe immer mal) gewesen. An den Beinen hat sich trotzdem kaum was getan. Echt schade.