|
Vuodeksi on kuntosalikortti ym on liikuttu mutta ehkä paras että en toistaiseksi vaakaan mene tai huomenna vielä ja sitten esim kahden viikon/viikon välein.
Latistaa kun paino ei heilu mihinkään suuntaan tai sitten tulee lisää
|
2004 kcal
|
Gras: 103,69g | Prot: 96,91g | Glu: 154,78g.
Petit Déjeuner: Keitetty Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Uotilan Saaristolaislimppu. Déjeuner: Valio AB Piimä, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Uotilan Saaristolaislimppu, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Dîner: Felix Maku Viipalekurkku, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Leivon Leipomo Kaurasämpylä. Snacks/Autre: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Uotilan Saaristolaislimppu, Rainbow Tumma Suklaa 72%, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma. plus...
|
|
2716 kcal
|
Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 8 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 52 minutes. plus...
|
|