Journal de Gioly_, 06 févr. 22

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Buona domenica 🙃

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2022:

2029 kcal

Gras: 48,33g | Prot: 124,50g | Glu: 266,28g. Petit Déjeuner: Marmellata di Amarene, Yogurt Greco 0%, Pan Bauletto Integrale, Farro Soffiato al Naturale, Latte (Latte Intero). Déjeuner: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Pere Abate, Tossini Torta di Zucchini. Dîner: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Coop Marmellata di Amarene, Crownfield Fiocchi d'avena, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta Integrale, Mutti Pomodorini Datterini, Arance. Snacks/Autre: Melinda Melamangio, Foodspring Whey Protein Vaniglia. plus...

2438 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

38 supporteurs Encourager

Commentaires

😘😘😘

06 févr. 22 par le membre: Gioly_

la domenica si ci allena da dio

06 févr. 22 par le membre: Tonybasetta

Vero, è il giorno in cui faccio di più 🤣

06 févr. 22 par le membre: Gioly_

🏋️🏋️🏋️🏋️

06 févr. 22 par le membre: Pablo1973

Carichi 50kg di?

07 févr. 22 par le membre: M.corpopositivo

Non era mio il carico😂non mi ero nemmeno accorta😂il massimo peso che carico è 45 sulla pressa per braccia spalle ecc ecc stiamo mooooolto più bassi 20/25

08 févr. 22 par le membre: Gioly_


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