Journal de dmitriipertsev, 06 févr. 22

Нашел свои замеры от февраля 2021, с того момента спорта не добавилось, диеты не соблюдал, но чай и кофе стали без сахара, потребление сладкого умеренное, даде низкое
Текущие результаты не знаю, как смогу - выложу. Вот и сравним результаты.

---

2317 kcal

Gras: 93,39g | Prot: 78,56g | Glu: 267,54g.   Petit Déjeuner: Вологодское Масло Сливочное, Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сахар, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Déjeuner: Baileys Ликёр, Pasta Mania Рожки Отварные, Котлета Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Дарницкий в Нарезке, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Суп из Сайры. Dîner: Каша Пшенная на Молоке, Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Дарницкий в Нарезке. plus...

1681 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...