|
bb stuck selama 1 minggu, lagi mens, ga berani olahraga krna belom tau ilmunya, lingkar2 pun gda yg menyusut,,, apakah hrus naikin kalori harian?? plisss bantu jawaab
|
59 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1065 kcal
|
Gras: 37,06g | Prot: 43,45g | Glu: 138,19g.
Petit Déjeuner: Sambal Goreng Kentang, Nasi Goreng, Tempe Goreng Tepung. Déjeuner: Sup Ayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kuning Telur, Putih Telur. Snacks/Autre: Tape Singkong, Cimory Yogurt Drink Lychee. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
kl 1 minggu mah belum stuck itu kak, terlebih karna mens. ttp aja kak olahraga + sesuain pola makan juga. seimbangin protein, karbo, dll. btw smangat kaakk dietnyaa
06 févr. 22 par le membre: rania yasmine
|
Ooh gtu heheh abis ga turun sama sekali, jd kupikir stuck gtu
09 févr. 22 par le membre: its.meo
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de its.meo
|