Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2014
|
61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2620 kcal
|
Gras: 61,63g | Prot: 183,86g | Glu: 337,58g.
Petit Déjeuner: Тортик, Кубанские Хлебцы Хлебцы ФИТНЕС Формула Здоровья, Окей Хрустикс, Ветчина Индейки, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яичный Белок, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофель Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа, Макароны Отварные. Dîner: Молочные Продукты Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Молочные Продукты Кефир 1%, Льняное Масло. Snacks/Autre: Яблоко, Курага, Банан. plus...
|
|
2474 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Debout - 2 heures, Assis - 9 heures et 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 1 heure et 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de irinabuka
|