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lost my pace, and hence no loss for last week.
need to get back on track
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85,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,0 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1221 kcal
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Gras: 40,92g | Prot: 60,38g | Glu: 161,89g.
Petit Déjeuner: Banana, Almond Cookie, 2% Fat Milk. Déjeuner: Whole Wheat Tortilla, Vegetable Curry. Dîner: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), White Rice. Snacks/Autre: Body Fortress Whey Protein Powder (34g), Almond Cookie, Tea with Milk. plus...
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2622 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes. plus...
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poids stable
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