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TheKarenS
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15 avr. 11
Journal de TheKarenS, 15 avr. 11
Profil de TheKarenS
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50lbs. Did I mention that I've lost 50 pounds? 50 P-O-U-N-D-S!
Just checking. ;-)
69,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,8 kg
.
Reste à parcourir:
6,0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 avril 2011:
1338 kcal
Gras: 66,79g | Prot: 61,92g | Glu: 121,96g.
Petit Déjeuner:
Tomato Juice, 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Déjeuner:
Sour Cream, Firm Silken Tofu, Greek Yogurt, Total 0%, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Classic Alfredo Pasta Sauce, Spaghetti.
Dîner:
Soft Taco - Chicken.
Snacks/Autre:
Almonds, Reduced Fat Wheat Crackers.
plus...
1839 kcal
Exercice:
Debout - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine
0 supporteurs
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Commentaires
Great job!
15 avr. 11 par le membre:
Suzi161
You Rock. Keep up the good work.
18 avr. 11 par le membre:
windrider
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