Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2022
|
86,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2509 kcal
|
Gras: 88,55g | Prot: 173,79g | Glu: 252,99g.
Petit Déjeuner: Голден Яблоко, Яшкино Крекер с Солью, Милье Сыр Легкий 27%, Велес Карбонад Боярский, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом. Déjeuner: Голден Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Dîner: Семушка Сливы Черные Сушёные, Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль. Snacks/Autre: Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок. plus...
|
|
2214 kcal
|
Exercice:
Баня - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|