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Makan malam : - Oatmeal 2sdm - Susu protein
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706 kcal
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Gras: 11,49g | Prot: 58,32g | Glu: 89,74g.
Petit Déjeuner: Sidomuncul Kunyit Asam. Déjeuner: Tumis Buncis, Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Sambal Goreng. Dîner: Quaker Instant Oatmeal, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Snacks/Autre: Good Day Mocacinno. plus...
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2164 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure et 30 minutes, Salle de Sport - 20 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Douche - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Historique de poids de dina selvi
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