Journal de cindychiu2017, 10 févr. 22

快回歸年前體重了!
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2022:
1434 kcal Gras: 48,18g | Prot: 72,50g | Glu: 186,20g.   Petit Déjeuner: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 水煮蛋. Déjeuner: Costco 辣味醃醋蘿蔔, 白飯, 蔥蛋, 虱目魚丸, 白菜滷. Dîner: 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 高麗菜, 白飯, 鯧魚. Snacks/Autre: 奶油車輪餅, 紅豆餅, 釋迦. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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