I weighed myself this morning and found that I'd dropped past the 230 mark. I feel really good about this. It's a really big step down (or up) the hill towards my goal. A bit closer to the next big milestone.
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104,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 48,8 kg.
Reste à parcourir: 27,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1108 kcal
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Gras: 21,40g | Prot: 57,70g | Glu: 137,15g.
Petit Déjeuner: grapefruit juice, Fat Free Spread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Bananas, omelet, DanActive Yogurt, Toasted Whole Wheat Bread, turkey bacon. Déjeuner: Lightlife Smart Wings Buffalo. Dîner: Garden Lites Spinach Souffle, Gardein Beefless Tips, Pictsweet Seasoned Summer Vegetables, Merlot Wine. plus...
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3303 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 32 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Ménage - 25 minutes, Repos - 7 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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