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MERIENDITA: Yogurth Griego + Frutos secos + Chía
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2160 kcal
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Gras: 143,52g | Prot: 171,21g | Glu: 34,39g.
Petit Déjeuner: Huevo Revuelto. Déjeuner: Yeca Ensalada Ensalada Lechuga Tomate, Palta, Arroz Blanco, Filete de Res. Dîner: Filete de Res, Yeca Ensalada Ensalada Lechuga Tomate, Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo. Snacks/Autre: Sturla Semillas de Chia, Frutos Mezclados Secos Tostados, Yogur Griego. plus...
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2310 kcal
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Exercice:
Básquet - 1 heure, aparatos - 3 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de yeca_lc
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