Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2014
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2127 kcal
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Gras: 112,49g | Prot: 123,92g | Glu: 160,52g.
Petit Déjeuner: Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Déjeuner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dîner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Autre: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). plus...
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2973 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Степер - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ant55
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