Journal de EnKa288, 11 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2022
59,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2022:
1328 kcal Gras: 69,03g | Prot: 58,12g | Glu: 128,94g.   Petit Déjeuner: Elle & Vire Salted Butter, Fried Egg, White Bread , Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Uleg Sambal Pedas, Vegetarian Vegetable Soup (Undiluted), Tempeh (Cooked) , White Rice. Dîner: Roasted Unsalted Cashew Nuts. Snacks/Autre: Fried Tofu , Coffee with Milk and Sugar. plus...
1768 kcal Exercice: Travail - 5 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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