|
аааах! солнышко светит :) я соскучилась :)
|
61,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2340 kcal
|
Gras: 65,91g | Prot: 182,08g | Glu: 253,76g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриные Оладьи, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Запеченная или Жареная Треска, Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа, Гречневая Крупа, Макароны Отварные. Dîner: Творог (Обезжиренный), Молочные Продукты Кефир 1%, Льняное Масло. Snacks/Autre: Зефир, Арахисовое Масло, Кунжутное Масло (Тахини). plus...
|
|
2201 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Debout - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Assis - 9 heures et 50 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Солнечной пятницы! У нас сегодня, наоборот, пасмурно, и обещает начаться зима (минус ждем к ночи). Это я к тому, что вчера вечером было +20С, и днем даже еще теплее (!), а сейчас всего +5С. Прогноз погоды в Краснодаре, хе-хе. То ли снег, то ли ледяной дождь будет, то ли снова потеплеет к середине следующей недели :)))
24 oct. 14 par le membre: Slimme35
|
Slimme35, у нас -15-18 уже 3 день :D
24 oct. 14 par le membre: irinabuka
|
irinabuka, держитесь люди! Будет и на Вашей улице лето :) На realmeteo рисуют нам +4,2С на сейчас (но по ощущениям, их же ощущениям :))) +0,4С)
24 oct. 14 par le membre: Slimme35
|
Slimme35, лето будет в другом месте, у нас летом ваша осень)
24 oct. 14 par le membre: irinabuka
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de irinabuka
|