Journal de amelenkin, 12 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2022
100,6 kg Perdu jusqu'à présent: 26,4 kg.    Reste à parcourir: 30,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2022:
2092 kcal Gras: 58,09g | Prot: 198,19g | Glu: 196,17g.   Petit Déjeuner: Яйцо Всмятку, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес на Воде, Foodart Семена Чиа Темные, Мёд. Déjeuner: La Paulina Сыр Гойя, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Помидоры. Dîner: Good Food Чернослив без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Autre: Syntrax Казеин Micellar Creme, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Пятерочка Грейпфрут, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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