|
Супер-простой и лёгкий торт 🍰 400г творог5%, 1 яйцо, 150г сывороточный протеин, соль, сахзам, разрыхлитель, немного воды. Получается тесто, печём крупные оладьи на толстой сковороде по 4-5 минут с каждой стороны. Охлаждаем. Берём 300г натурального йогурта Активия и сахзам, и каждый оладь обильно смазываем йогуртом. На ночь в холодильник. Утром украшаем ягодами и красивый завтрак готов! Посмотрите какие шикарные пропорции КБЖУ на 1 кусочек (из 4-х) 🍰 🍰 🍰 🍰
|
1596 kcal
|
Gras: 69,08g | Prot: 179,03g | Glu: 65,08g.
Petit Déjeuner: Голден Яблоко , Брест Литовск Сыр Финский, Малина (Несладкая, Замороженная), Торт протеин. Déjeuner: Торт протеин, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 10%. Dîner: Торт протеин, Schwarz Масло МСТ, Приготовленная Квашеная Капуста. plus...
|
|
1 à 20 sur 38
 Commentaires
Какая красота, вкуснота и сколько белка сразу 👍👍👍. Надо тоже замутить тортик.
12 févr. 22 par le membre: Худейка оп
|
На украшение только Ягоды, блендером перемолола замороженные малину и чёрную смородину, немного с/з. И полила этим смузи тортик.
12 févr. 22 par le membre: LudaShe
|
Бесподобно! Возьму на заметку, сын пьёт протеин, возьму у него чуток. Спасибо, Вы большая молодец!
12 févr. 22 par le membre: irka1864
|
класс, для тех кто не знает как набрать белок
12 févr. 22 par le membre: Похуделка.
|
Спасибо за рецепт) две банки протеина стоят уже давно, хоть так его можно будет использовать)
12 févr. 22 par le membre: Dorry Fish
|
рецепт сохранила❤ обалденный и вкусный на вид 😉 я обязательно приготовлю, давно давно о блинном тортике😛
12 févr. 22 par le membre: KATe_RINa1709
|
Круто, попробую приготовить как-нибудь🤗
12 févr. 22 par le membre: trururu
|
Заскринила, Люда, это же мой вариант белкового торта👍
12 févr. 22 par le membre: _Стройная
|
Супер! Спасибо за подробности!
12 févr. 22 par le membre: GumnikovaNata
|
Красота!!! И как заботливо к читателям вся нужная информация!) Спасибо за рецепт! 🌺🙏🏻
12 févr. 22 par le membre: maria7002806
|
12 févr. 22 par le membre: Сандрита93
|
красота какая! спасибо за рецепт!
12 févr. 22 par le membre: puma2k
|
12 févr. 22 par le membre: Оленька З
|
Красиво, вкусно, белково!!!! ☺😍
12 févr. 22 par le membre: kropacheva1177
|
ПОТРЯСАЮЩЕЕ🍰❤️👍
Красота необыкновенная🙏
Делаю часто похожие тортики...это такое спасение для нас худеющих🥰👍
12 févr. 22 par le membre: Наташечка77
|
12 févr. 22 par le membre: nata_machuga
|
Каждый следующий тортик все красивее, Люда, что ты с нами делаешь 😃🤣🤣🤣
12 févr. 22 par le membre: nastiaka1
|
Всем на здоровье! Рада что вдохновляю вас)
12 févr. 22 par le membre: LudaShe
|
12 févr. 22 par le membre: mifariadna
|
12 févr. 22 par le membre: Gi@nni78
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LudaShe
|