Journal de bahar.sfy, 12 févr. 22

Profil de bahar.sfy | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

sağlıklı hayata başlamadan önce korkularımın içinde kaybolup gitmistim birileri ne diyecek diye dert edinmekten yorulmustum güvenli bulduğum o yoldan vazgeçmek benim için çok zordu hayatım giderek güzelleşti ben daha mutluyum

232 supporteurs Encourager

Commentaires

tebrikler harikasın 👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻

12 févr. 22 par le membre: esinaksoy13

Konfor alanından çıkıp, daha zor ama daha bi' konforlu alanı seçmen ne güzel oldu.O kadar güzel görünüyorsun ki.. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

12 févr. 22 par le membre: CANIM BEN

tebrik ederiimm 🎉👏🏻

12 févr. 22 par le membre: Aleynameertt

Vaovv👏👏

12 févr. 22 par le membre: va etre bien

Tebrikler büyük fark var resmen

12 févr. 22 par le membre: ninja maskeliler

helal olsun

12 févr. 22 par le membre: ahmetby08

tebrikler

12 févr. 22 par le membre: abdcrt

vala helal olsuuun

12 févr. 22 par le membre: ttolgacelik3

tebrikler inşallah hiç vazgeçmezsin. ben 2 ayda sağlıklı bir şekilde 17 kilo verdim 15 kg yağdan gitmişti. fat 2 yıl içinde geri aldım, sağlıklı beslenmeyi öğrendim fakat uygulamıyorum. Neler yaptığını kısaca yazar mısın ve ne kadar sürdüğünü ve hatta ne zorluklar yaşadığını. yemekten vazgeçilemiyor ya

12 févr. 22 par le membre: burakhepbirlik

ayy abla supersin✌

12 févr. 22 par le membre: fıranbuğazlıpudink

helal sana 💓

12 févr. 22 par le membre: ilaydakivrak

neler yaptığımı soyleyim 🙂 klasik diyet listesini uyguladım devlet hastanesine gittim özel olarak doktora ücret vermedim bunu yazmak istiyorum. Bu süreçte tedavi görerek vermek daha mantıklı olur ben pskilojik destek ile birlikte, endokrinoloji doktoruna gittim o gereken vitamin desteğini veriyor spor yapmak çok önemli hiç bıkmadan spor yapmanız gerekiyor. Ben mesela fitnesstan çıkar akşam ekstra yürüyüş yaparım yeri geldiğinde basketbol oynarım Yada futbol yerimde pek durduğum söylenemez enerji için iyi dinlemeniz gerek kendinizi yorgun hissediyorsaniz bir şeyde yanlış yapıyorsunuz demek kalori açıklığı önemli 2000 kalorilik diyet uyguluyorum kalori açıklığı mutlaka yaratıyorum bol su bu arada demeden geçmeyim Aklıma geleni eklerim

12 févr. 22 par le membre: bahar.sfy

süpersin !

13 févr. 22 par le membre: Deniz Kalkavan

Mükemmel 🥰

13 févr. 22 par le membre: kıpraaa

Valla dünden bugüne çok değiştin en sonunda taş gibi hatun olacan

19 févr. 22 par le membre: medibear

<<Précédent


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de bahar.sfy

Voir l'Historique Complet

Journal de bahar.sfy, 12 févr. 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de bahar.sfy