Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2022
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78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 10,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1172 kcal
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Gras: 39,05g | Prot: 75,74g | Glu: 129,95g.
Petit Déjeuner: Abacaxi, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral, Optimum Nutrition Creatina. Déjeuner: Uva Itália, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Gold Achocolatado em Pó Diet, Leite (Leite Integral), Pão Integral. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola, X-Tudo. plus...
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2499 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de carvalhodanilemes
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