Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 octobre 2014
|
82,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3050 kcal
|
Gras: 73,81g | Prot: 184,51g | Glu: 422,99g.
Petit Déjeuner: Café au Lait, Sealtest Fromage Cottage 1%, Banane, Bon Matin Grains Rustiques. Déjeuner: Pomme, Pain Français Grillé ou de Vienne (y compris au Levain), Bœuf Haché Maigre, Uncle Ben's Brown Rice. Dîner: Dad's Oatmeal Cookies, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, O Sole Mio Tortellini 5 Fromages, Sauce rosée Vin blanc echalotte. Snacks/Autre: Oasis Orange Juice (Box), Banane, Pomme, Lait avec 2% de Matières Grasses, Café au Lait, Premier Protein Chocolate Peanut Butter. plus...
|
|
3495 kcal
|
Exercice:
Assis - 9 heures, Debout - 3 heures, Course à Pied - 11/kph - 53 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 1 heure et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 6,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Nihilaa
|