Journal de Nanaaa03, 13 févr. 22

Dinner hari ini (yg sudah dimakan tadi jam 18.00). lumayan lah buat up asupan protein. Semangat diet untuk lebih sehat dan memperlancar metabolisme💪🏻

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1121 kcal

Gras: 50,24g | Prot: 87,18g | Glu: 75,50g.   Petit Déjeuner: Kering Tempe, Telur Dadar, Nasi Kuning, Energen Sereal Coklat. Déjeuner: Kiranti Kiranti Original. Dîner: Sate Lilit, Ikan Gurame. plus...

534 kcal

Exercice: Fitness - 24 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 5 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Google Fit - 22 heures et 41 minutes. plus...