Journal de Smyglyanka86, 13 févr. 22

Profil de Smyglyanka86 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Меня зовут Алёна,мне 36 лет. В 2019 году я уже начала свой путь к похудению и почти за год я похудела на 55 кг,со 125 до 70 кг. В 2020 году я забеременела третьим ребенком и за беременность набрала 30 кг. Сейчас,по завершению кормления,встаю опять на похудательный путь. Хочу пока хотя бы опять 70 кг,а там,если получится еще меньше-отлично! За это приложение узнала только недавно,сразу скачала,с ним будет легче. Первый раз был, по-старинке,в блокнот. Первое фото до/после за 2019 год

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2022:

670 kcal

Gras: 35,00g | Prot: 55,76g | Glu: 31,63g. Petit Déjeuner: Омлет или Яичница, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Déjeuner: ВкусВилл Венигрет. Dîner: Петрушка, Зеленый Лук, Йогурт Домашний, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). plus...

2181 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

486 supporteurs Encourager

1 à 20 sur 66

Commentaires

круто! у Вас всё получится!)💪

13 févr. 22 par le membre: luba.fe2017

luba.fe2017, благодарю! 🙏🌹

13 févr. 22 par le membre: Smyglyanka86

удачи💪

13 févr. 22 par le membre: voronkinaaleksandra39

voronkinaaleksandra39, спасибо! 😌

13 févr. 22 par le membre: Smyglyanka86

успехов Вам✌

13 févr. 22 par le membre: storyowner

Удачи, все получится ✅

13 févr. 22 par le membre: golodovet

Изумительный результат

13 févr. 22 par le membre: ЛилияАйдаровна

Супер 🙌😍

13 févr. 22 par le membre: Наташа300

Удачи

13 févr. 22 par le membre: _Стройная

всё получится!

13 févr. 22 par le membre: RinaP.

Вы 🔥 успехов вам.

13 févr. 22 par le membre: lelu33

Как худели тогда поделитесь?

13 févr. 22 par le membre: Ната ль я

storyowner, спасибо 🤗

13 févr. 22 par le membre: Smyglyanka86

golodovet, благодарю!

13 févr. 22 par le membre: Smyglyanka86

ЛилияАйдаровна, спасибо 🙌

13 févr. 22 par le membre: Smyglyanka86

Наташа300, _Стройная спасибо 🙏

13 févr. 22 par le membre: Smyglyanka86

Ната ль я дефицит каллорий и упражнения дома. Много ходьбы 18-20 тыс шагов в день. Кожей не занималась совсем и когда она катастрофически обвисла на животе, подключила криолиполиз, обёртывания, медовый массаж и массаж банками.

13 févr. 22 par le membre: Smyglyanka86

ооо, да Вам этот путь пройти несложно😉всё получится, красотка💯👍

13 févr. 22 par le membre: lady.ntv-77

👸🏻👍

13 févr. 22 par le membre: ДИ.ДЕРБЕНТ.05

Это вам не шутки такой живот убрать ,вы просто умница.... Молодец

13 févr. 22 par le membre: ДИ.ДЕРБЕНТ.05

Suivant>>


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Smyglyanka86

Voir l'Historique Complet

Journal de Smyglyanka86, 13 févr. 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Smyglyanka86