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chaib.adell
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13 févr. 22
Journal de chaib.adell, 13 févr. 22
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Voir Calendrier de Régime
, 13 février 2022:
3610 kcal
Gras: 103,91g | Prot: 111,83g | Glu: 564,70g.
Petit Déjeuner:
Oatmeal Cookies (de Flocons d'avoine ), Bananes.
Déjeuner:
Spaghetti à la Sauce Tomate et Boulettes de Viande, Pommes de Terre Frites (Salées), Coca-Cola Canette 33Cl, Riz Blanc (Long Grain).
Dîner:
Pomme, Oranges, Eau Tonique, Arruapan Pain Noir Complet, Oeuf Dur, Salade Mixte.
Snacks/Autre:
Bananes, Pâtisserie Orientale.
plus...
4487 kcal
Exercice:
Cardio - 35 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 22 heures et 25 minutes.
plus...
56 supporteurs
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Commentaires
هذا خبز؟؟؟؟
03 mars 22 par le membre:
salahdidi
هل هذاك خبز قمح كامل
03 mars 22 par le membre:
mohamed khanfouci
biscottes normalement
09 mars 22 par le membre:
b.ime
خبز اسود كامل
13 mars 22 par le membre:
chaib.adell
où peut-on trouver ce pain!?
14 mars 22 par le membre:
Ła Rousse
كيفية إعداد الخبز لو سمحت
26 mars 22 par le membre:
noussaiba abbas
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