Journal de zueckis, 15 févr. 22

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Pappsatt für 517kcal… Low carb Bisquitrolle aus Ei, Magerquark und Proteinpulver. Füllung aus TK Sauerkirschen mit Magerquark vermischt plus Flavour Drops Schokolade ☀️

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2022:

1774 kcal

Gras: 45,80g | Prot: 153,66g | Glu: 188,20g. Petit Déjeuner: Greenorganic Bio Flohsamenschalen. Déjeuner: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Berchtesgadener Land Magerquark, K-Classic Sauerkirschen Tiefgefroren, Dr. Oetker Backpulver, BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley, Berchtesgadener Land Magerquark, Ei. Dîner: TiP Blattsalat Mix, Tomaten, Mais, Norfisk Delikatessen Stremellachs, Lidl Fladenbrot, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Snacks/Autre: Nutella Nutella, Netto Kaiserbrötchen, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. plus...