Journal de katushka-0603, 15 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2022
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2022:
1345 kcal Gras: 49,23g | Prot: 93,29g | Glu: 130,28g.   Petit Déjeuner: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Помидоры Черри, Курица Вареная, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Лаваш Армянский Шамса Маркет. Déjeuner: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Большая Кружка Молоко 1,5%, Клины Сухарики Ржано-Пшеничные со Вкусом Копченой Колбаски. Dîner: Киви, Аннинское Масло Подсолнечное, Мясной Ряд Сосиски Капитанские, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. plus...
1836 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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