Journal de Elise1931, 16 févr. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2022

89,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg. Reste à parcourir: 8,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2022:

1402 kcal

Gras: 47,66g | Prot: 109,67g | Glu: 136,44g. Petit Déjeuner: 7-11 蒸地瓜, 番茄, 義美無加糖豆漿, 雞蛋（整個）. Déjeuner: 中華雞蛋豆腐, 糙米飯, 全聯雞胸肉去皮. Dîner: Kirkland 阿拉斯加去皮去骨鮭魚罐頭, 糙米飯. Snacks/Autre: Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 養樂多 300Light, 義美無加糖豆漿, 香蕉. plus...

2157 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

新的起始點一直沒辦法指定在昨天的體重🌝

15 févr. 22 par le membre: Elise1931


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