Journal de H.M.K.2, 16 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2022
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2022:
1645 kcal Gras: 79,34g | Prot: 117,23g | Glu: 116,43g.   Petit Déjeuner: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Wurstaufschnitt, Tafelspitz. Snacks/Autre: Käsekuchen, Max Balance Protein Bar Banane . plus...
2329 kcal Exercice: l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 25 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures et 20 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

14 supporteurs    Encourager   


     
 

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