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MERIENDITA TARDE: Espirulina + Batido de frutilla + chia + avena + frutos secos
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1718 kcal
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Gras: 57,33g | Prot: 158,28g | Glu: 140,71g.
Petit Déjeuner: Café, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Huevo. Déjeuner: Estofado de Carne, Verduras Salteadas, Salsa de Soya (Soja), Lucchetti Spaghetti. Dîner: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Autre: Frutos Secos, Espirulina, Quaker Avena Tradicional, Chia, Frutillas, Yogur Griego, Hoch Sport Whey Protein . plus...
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2042 kcal
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Exercice:
aparatos - 4 heures, zumba tranquilo - 1 heure, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de yeca_lc
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