|
всем доброе утро! неделя была сложная, суматошная, но я строго придерживалась целевого каллоража. весы меня не баловали, то + то -. но сегодня я прекрасно выспалась, съела любимый застрак на 475 ккал. овсяноблин с творожным сыром, помидором и ветчиной.
|
1376 kcal
|
Gras: 62,03g | Prot: 69,08g | Glu: 136,49g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Кофе, Вязанка Ветчина из Индейки, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Овсяно блин. Déjeuner: Куриное филе с шампиньонами в сливочном соусе, Самокат Макароны Гнезда . Dîner: Клементины, Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Омлет. plus...
|
|
 Commentaires
Дорогие девочки!🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество,БЕСПЛАТНЫЕ марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вайбер, Ватсапп на номер 89156955617 " хочу с вами" и я вас добавлю
19 févr. 22 par le membre: bopp7
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sila est' voli net
|