Journal de bluerosie, 19 févr. 22


Voir Calendrier de Régime, 19 février 2022:
1632 kcal Gras: 66,75g | Prot: 63,30g | Glu: 209,09g.   Petit Déjeuner: Sayur Lumpia, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Bakwan, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Déjeuner: Kusuka Keripik Singkong Rasa Rumput Laut, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Putih Dimasak , Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Kobe Tepung Bumbu Putih, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Tempe Kukus, Nasi Putih. Dîner: Sayur Lumpia, Pepaya. Snacks/Autre: A&W Sarsaparila, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. plus...
2052 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Cuisiner - 5 heures, Vaisselle - 1 heure, Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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