|
Ну вот, поела и все, набор) вообще ппц. Сегодня стараюсь в кк уложиться и выходит так что остаюсь к вечеру голодной. Что ж, только кефир. Это не наказание это ⚖.
Отмечаю каждый день
🐣 да да
🏃♀️ нет
🧘♂️
🐚 хоть и нервничаю но не обращаю и не застряю внимание но горле.
🌞 да отличное солнце и светло и с улицы уходить не хочется. но ветер ещё зимний
|
67,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1321 kcal
|
Gras: 86,85g | Prot: 57,78g | Glu: 74,59g.
Petit Déjeuner: Першинский Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Baker House Торт Трюфель, Стародворье Сосиски Баварские. Déjeuner: Tuc Крекер Сметана и Лук, Плов с Говядиной, Салат Мимоза. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|