Journal de Fi3nix, 20 févr. 22

Ich wollte auch mal so ein instagramer Porridge machen xD

75g Haferflocken
100ml Alpro Kokosmilch
200ml Wasser
125g Magerquark
40g Bananen
35g passionsfrucht
2g Chia Samen

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1728 kcal

Gras: 62,72g | Prot: 109,47g | Glu: 175,15g.   Petit Déjeuner: Fettreduzierter Cappuccino, Chia-Samen, Passionsfrucht, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Alpro Kokosmilch , Kölln Haferflocken. Déjeuner: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Gekochtes Ei, Salat, Flammkuchen Reste. Dîner: Mandarine, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Gekochtes Ei. Snacks/Autre: Aldi Cashewkerne. plus...