|
Сегодня открыла для себя "Америку", может еще кому пригодится: надо выбирать базовые продукты из списка, а не конкретных производителей. В базовых подробно вписаны микроэлементы, тогда так в отдельных промтоварах только кбжу, т.е. сахар, холестерин, клетчатка и пр. не считается.
И еще, если видите в поиске, что ед. измерения вам не подходит (ложки/стаканы, вместо граммов или другое), то единицы можно поменять, выбрав этот продукт, программа сама пересчитает все показатели.
Сорри, если все и так все знают, я только сегодня дошла :))
|
1723 kcal
|
Gras: 44,22g | Prot: 135,10g | Glu: 197,26g.
Petit Déjeuner: Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Эдам, Магнит Банан, Роял Какао-Порошок, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, ВкусВилл Молоко Цельное, Ашан Кешью Сушеный, Волжанин Яйца Куриные С0, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Избенка Кефир 1%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Морковь. Déjeuner: Яичный Белок, Макароны из Цельной Пшеницы, Сыр Эдам, Куриное Филе, Помидоры, Лук. Dîner: Яичный Белок, Куриное Филе, Сыр Эдам, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры. Snacks/Autre: Белый Хлеб, Мандарины, Кефир 1%. plus...
|
|
1725 kcal
|
Exercice:
Repos - 16 heures et 59 minutes, Dormir - 7 heures, шаг - 1 minute. plus...
|
|