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sankobun
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20 févr. 22
Journal de sankobun, 20 févr. 22
Profil de sankobun
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今日は野菜スープの夕食
ﾓｩｶｵﾅｶﾍｯﾀﾖ
83,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,6 kg
.
Reste à parcourir:
13,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 février 2022:
1134 kcal
Gras: 27,50g | Prot: 43,85g | Glu: 186,71g.
Petit Déjeuner:
バゲット, バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml).
Déjeuner:
セブンイレブン きんつば, バナナ, バゲット, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）.
Dîner:
FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, キッコーマン 無調整豆乳.
plus...
1973 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
5 supporteurs
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Commentaires
野菜スープその時満たされるけど 動いたり過ごすとお腹すきますよね
22 févr. 22 par le membre:
mako710
その通りですね 空腹はお茶で紛らわし、耐えられないなと思ったらちっさいアイス食べて凌ぎます😀
23 févr. 22 par le membre:
sankobun
ちっさいアイス☺️良いですね.｡.:*･'(*°∇°*)'･*:.｡.！
23 févr. 22 par le membre:
mako710
ヨーロピアンシュガーコーンにどハマリ中です😆 子供より食べてる😂
23 févr. 22 par le membre:
sankobun
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