Journal de fracker, 20 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2022
85 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2022:
1744 kcal Gras: 69,23g | Prot: 110,04g | Glu: 174,06g.   Petit Déjeuner: Kalmare, Dinkel-quark Brötchen, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Frischkäse, Maille Dijon-Senf mit Honig, Edeka Graved Lachs, Böklunder Hähnchen-Roulade, Frischkäse. Dîner: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Rinderroulade, Knorr Fix für Rouladen, Rinderroulade, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Autre: Milsani Milchreis. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine





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