Journal de taesachi, 20 févr. 22

지중해식으로 차갑게 만든 시트러스 파스타와 삼치 스테이크
재료
삼치 1/4토막
집에 남아도는 파스타면
집에 굴러 다니는 귤 두 개
먹다 남은 딸기 하나
물러터진 토마토 1/4개
440kcal

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1244 kcal

Gras: 43,73g | Prot: 93,53g | Glu: 124,98g.   Petit Déjeuner: 토마토, 코스트코 플레인 베이글, 사과, 아메리카노, 홈메이드 요거트. Déjeuner: 신선애 소고기 홍두깨살, 양배추볶음, 김, Quaker 클래식 오트, 삶은계란, 깻잎, 익힌 일반양파, 목살, 코스트코 냉동 아보카도, 당근볶음. Dîner: 딸기, 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 삼치, 오뚜기 프레스코 스파게티, 귤. Snacks/Autre: 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 복숭아. plus...