Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2014
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87,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2956 kcal
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Gras: 119,43g | Prot: 126,23g | Glu: 383,44g.
Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Sodiê Delícia de Leite II, Regina Cacau Torta Holandesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Assada, Couve Refogada, Maçã, Kiwi, Mamão, Peras, Morangos. Dîner: Istambul Halawi, Quatá Queijo Minas Frescal, Barilla Farfalle. Snacks/Autre: Garoto Bombom Milk e Mel, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Cenouras. plus...
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2697 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 45 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 18 heures et 45 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
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Prenant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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